得利健康庫

現代人健康意識抬頭，預防性醫學的觀念更是深植人心，因此透過「魚油」來加強保健的行為也已融入許多家庭的日常生活當中。

絕大多數的女性會在45～55歲之間步入更年期。 進入更年期後，雌性激素等賀爾蒙的分泌量會大幅減少，使女性出現盜汗、熱潮紅、體重增加、情緒焦躁不安等生理與心理上的各種不適症狀。

要改善慢性失眠症狀也可以從培養良好的睡眠習慣下手，「睡眠規劃法」可以幫助你以「放鬆身心」的方式來調節自律神經，並降低交感神經活躍性，進而無負擔地調節睡眠作息與徹底改善失眠帶來的種種不適。

香港夏季濕度高、溫度都高，讓肌膚表面總是又黐又笠。
但奇怪的是，乾燥肌的人明明在夏季應該感覺較舒適，卻有不少人也像冬季般產生肌膚不適，究竟這是什麼原因所導致？