日常小改變幫你回到「年輕樣」，由內到外解決「顯老」根源

你經常被話長相比實際年齡還大？照鏡時常常感嘆外表大不如前？
其實，顯眼的細紋、下垂的眼袋、凹陷的臉頰、缺乏血色的肌膚或是額頭與嘴邊的皺紋…都會讓人看起來比實際年齡更加顯老。
想重新找回青春光采，拒絕再被別人誤認超齡嗎？
今天就讓我們來教你如何改善肌膚年齡，擺脫被人誤認年齡的困擾啦！

為什麼肌膚會比實際年齡還蒼老？

隨著年紀增長肌膚亦會慢慢老化是無何避免，但現代人生活忙碌、壓力大，飲食不定時等，都會進一步影響肌膚問題！只要深入了解做成肌膚老化的元兇，就可以對抗衰老。
肌膚內的關鍵成分有「膠原蛋白」與「賽洛美」。
膠原蛋白是人體蛋白質之一，佔總蛋白質約三分之一，皮膚結構中更佔有四分之三，負責修補和再生的工作。肌膚擁有足夠的膠原蛋白保持肌膚彈性，緊緻抗皺就可以。
賽洛美主要負責肌膚的支撐和保水力，肌膚只要能維持水嫩透亮，看起來就會充滿青春光采。
但隨著年齡增長膠原蛋白與賽洛美就會越快流失，肌膚就會因此開始出現皺紋、暗沉，令老態一一浮現！
除此之外，「紫外線」也是肌膚的大敵之一，紫外線會加速肌膚細胞的老化，使臉部肌膚逐漸鬆弛，並浮現眼周細紋、法令紋、額紋等讓人｢顯老」的皺紋。
所以不注重防曬及紫外線防護的人，外貌也很容易變得比同年齡層的人還要老更多。

對抗肌膚老化，先從日常小改變開始

現代人的日常生活無論是上班還是在家都離不開3C，在公司加班看著電腦螢幕，下班回到家後繼續滑著手機。
如果你有上述習慣的話就要注意了！千萬不可輕忽長時間接觸藍光對肌膚累積的傷害。

• 小改變1：
  建議可以使用抗藍光的防護貼等方式來減少藍光危害。
  並且除了藍光之外，導致臉部老化最大的罪魁禍首之一就是室外的紫外線。
• 小改變2：
  外出時務必做好防曬工作，戴上帽子、使用陽傘或擦上防曬用品等防護。

適時補充肌膚所需營養

在前面有提到，維持膠原蛋白是保持青春美麗的關鍵。
但究竟我們該怎麼補充膠原蛋白才好呢？
在一般觀念當中許多人都會透過「食補」，像是豬腳、豬皮、魚皮、雞腳、雞翅等膠質較多的食物來補充膠原蛋白。
但吃這些食物就真的能補充膠原蛋白嗎？
「台灣食藥署」表示，市面常見的膠原蛋白補充方式，分為口服食品及化粧品，前者經過消化作用，變成小分子的胺基酸，未必能在體內重新合成膠原蛋白；而化粧品亦只能達到皮膚表面保濕潤澤的效果，無法吸收再利用。
而「香港營養師協會」也表示攝取「維生素C」能幫助身體合成膠原蛋白。
維生素C是一種重要的輔酵素，可將膠原蛋白的脯胺酸還原成羥脯胺酸，完成膠原蛋白的製造，一旦缺乏維生素C，膠原蛋白就無法合成，因此為預防膠原蛋白減少，補充維生素C和補充膠原蛋白同樣重要。
而我們吃進體內的膠原蛋白其實也有種類差異，根據研究指出研究證實膠原蛋白中脯氨酸(Proline)、羥脯胺酸(Hydroxyproline)、甘氨酸(Glycine)是最能夠被有效吸收、且能夠被偵測的到的膠原蛋白胜肽。
而PO‧OG膠原蛋白胜肽，就是由這三種胜肽純化組合而成，並且擁有分子小更容易吸收的優勢。
因此在挑選膠原蛋白時也必須認明種類，才能讓你吃進去的由內而外通通看的到！

重拾光采自信使用「Milcolla」，讓肌膚逆齡對抗乾燥老化

除了使用上述小改變從日常生活中呵護肌膚，由於年齡增長膠原蛋白與賽洛美會加速流失，因此建議額外補充膠原蛋白加強保護肌膚，徹底預防老化問題。
在此推薦女性必備的三得利「Milcolla 蜜露珂娜」。
Milcolla含有「速效型PO・OG膠原蛋白」和「彈性蛋白」是提升保養效率的關鍵，不但小分子好吸收，還有緊實飽滿、抗皺與修復細紋的作用，讓肌膚能逆齡重現青春好氣色。
除此之外，還添加了「牛乳賽洛美、蛋白聚醣、維生素C、西印度櫻桃」等等有效美容成分，為肌膚帶來全方位的滋潤呵護，隨時隨地輕鬆展現水嫩透亮。
並且在使用上，Milcolla是粉狀並帶有淡淡牛奶香味，不僅可以搭配飲品、正餐、甚至可以搭配飯後甜點一起享用！
針對生活繁忙的現代人，只需一天一包，就可以輕鬆完成高效率保養，絕對是你省時、省力又能找回青春白皙外表的最佳夥伴！想趕走老態，其實很簡單！

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